ผ้าอนามัยแบบไหนเหมาะกับวันที่ประจำเดือนมามาก

วันที่ประจำเดือนมามากมักเป็นวันที่กังวลเรื่องการรั่วซึมมากที่สุด บทความนี้รวมวิธีเลือกผ้าอนามัยให้เหมาะกับปริมาณและช่วงเวลาการใช้งาน เพื่อให้มั่นใจได้ตลอดทั้งวัน

1. เลือกความยาวให้เหมาะกับกิจกรรม

วันที่มามาก ควรเลือกผ้าอนามัยแบบยาวขึ้นกว่าปกติ โดยเฉพาะช่วงกลางคืนหรือช่วงที่ต้องนั่งทำงานนานๆ เพราะพื้นที่ซึมซับที่มากกว่าจะช่วยลดความเสี่ยงรั่วซึมด้านหลัง

2. แบบมีปีก ตัวช่วยกันรั่วด้านข้าง

ผ้าอนามัยแบบมีปีกจะมีแผ่นพับยึดกับขอบกางเกงชั้นใน ช่วยไม่ให้ผ้าเลื่อนหลุดตำแหน่งเวลาเคลื่อนไหว เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องเดิน ยืน หรือออกกำลังกายในวันที่มามาก

3. กางเกงอนามัย ตัวเลือกสำหรับคืนที่มั่นใจกว่าเดิม

ถ้ากังวลเรื่องรั่วซึมตอนนอน กางเกงอนามัยเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ เพราะซึมซับได้รอบตัว ไม่ต้องกังวลเรื่องพลิกตัวหรือท่านอนที่เปลี่ยนไปมาในตอนกลางคืน

4. เปลี่ยนผ้าอนามัยให้ตรงเวลา

• วันที่มามาก ควรเปลี่ยนทุก 2-3 ชั่วโมง
• วันที่มาปานกลาง เปลี่ยนทุก 4 ชั่วโมง
• เตรียมผ้าอนามัยสำรองติดกระเป๋าไว้เสมอ โดยเฉพาะแบบมีปีกและแบบยาว